Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
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1536 kcal
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Fedt: 26,37g | Prot.: 32,65g | Kulhyd.: 153,73g.
Morgenmad: Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Frokost: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, REWE Bio Räucher Tofu, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Knax Gurken, Roggen Knäckebrot, Streuselkuchen, Cocktailtomaten, Espresso, Alnatura Hafermilch, Plattpfirsich, Chia-Samen, REWE Tafeltrauben, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Aftensmad: Beck's Bier (330ml). Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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