Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1605 kcal
|
Fedt: 51,22g | Prot.: 121,85g | Kulhyd.: 152,48g.
Morgenmad: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Slammers Energy Drink Sugarfree, Kips' Smeerleverworst, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Frokost: Hardgekookt Ei, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Aftensmad: Maggi Ham-Kaas Saus, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Bloemkoolroosjes, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: AH Banaan, AH Ongebrande Amandelen, AH Ongebrande Walnoten, Campina Milde Magere Kwark Naturel, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip, Hi Protein M&M. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|