Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
894 kcal
|
Fedt: 36,06g | Prot.: 30,70g | Kulhyd.: 110,14g.
Morgenmad: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|