Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1495 kcal
|
Fedt: 62,08g | Prot.: 57,76g | Kulhyd.: 186,98g.
Morgenmad: Schweppes Bitter Lemon, Küp Şeker, Yumurta. Frokost: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Et Soslu Makarna. Aftensmad: Tavuklu Pilav, Cacık, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Muz, Çikolatalı Sufle. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Sidde - 3 timer, İş - 1 time, Hvile - 19 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AsyaOrnek's Vægt Historie
|