Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
918 kcal
|
Fedt: 44,56g | Prot.: 57,12g | Kulhyd.: 81,43g.
Frokost: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Kokos. Aftensmad: Paul Heumann Matzen, Zwetschgen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gourmet Finest Cuisine Vitel Tonne. Snacks/Andet: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Käsekuchen. mere..
|
|
1247 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 11 minutter, Heimtrainer - 25 minutter, Samsung Health - 22 timer og 24 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|