|
Straks sporten en vanavond stalmatten verplaatsen 😩
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1365 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 75,95g | Kulhyd.: 137,59g.
Morgenmad: Water. Frokost: Water, Verse Zuivel Biest, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan, Water, Lidl Pindakaas, AH Basic Havermout, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Aftensmad: Water, Verse Zuivel Biest, Hoogvliet Ijsbergslamix, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Mascarpone, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Home Made Rode Pasta Saus (met Mager Gehakt). Snacks/Andet: Water, Artiach Filipinos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
[McFatty]'s Vægt Historie
|