Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1712 kcal
|
Fedt: 51,04g | Prot.: 65,65g | Kulhyd.: 244,26g.
Morgenmad: Caffè Zuccherato. Frokost: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Iper Mini Pizzette Margherita. Aftensmad: Riso alla Cantonese, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Andet: Iper Mini Pizzette Margherita . mere..
|
|
1571 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Si infatti :) sono molto contenta..ora più piano piano ma va benissimo così :)
08 sep 21 af medlem: 🌸 Jessica~
|
1450, poi dipende dal giorno e da cosa mangio
09 sep 21 af medlem: 🌸 Jessica~
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|