|
Все ближе и ближе к следующей цели. Стараюсь есть не меньше 1450к,добавила больше орехов, авокадо и яйца или рыба на завтрак. И конечно же частые походы в лес по грибы😊.
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1328 kcal
|
Fedt: 65,55g | Prot.: 84,22g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Вологодское Яйцо, Кабачки, Болгарский Перец, Calve Соус Сырный. Frokost: Русский Гематоген Гематоген Классический , Костный Бульон, Heinz Соус Сладкий Чили, Calve Соус Сырный, Помидор Сливка, Минтай Запечённый, Приготовленная Чечевица. Aftensmad: Огурцы Кислого Рассола, Телятина Отварная, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Окей Чиабатта Чесночная, Волков Блины с Ливером и Рисом. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Рулет из лаваша. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|