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今日は副反応も治まったので走りました
とは言えスローペースは維持
フォアフットとミッドフットの違いが少しだけ分かった様な気がします
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
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1836 kcal
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Fedt: 75,30g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 199,55g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール. Aftensmad: リンゴ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 冷やし中華, 味噌汁, 唐揚げ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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