Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
149,7 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 59,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1111 kcal
|
Fedt: 38,34g | Prot.: 56,89g | Kulhyd.: 136,14g.
Morgenmad: Yoki Tapioca, Nestlé Requeijão Light, Bordon Fiambre, Maçã. Frokost: Subway Tomate, Seara Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Elegê Molho Madeira, Peito de Frango. Snacks/Andet: Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Triunfo Bolacha Maizena. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|