Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
1709 kcal
|
Fedt: 71,52g | Prot.: 34,32g | Kulhyd.: 237,82g.
Morgenmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Frokost: Pflanzenöl, Iglo Gemüse Stäbchen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Äpfel, Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Milchshake. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer og 15 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|