Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2021
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2021:
|
751 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 27,39g | Kulhyd.: 102,67g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Frokost: Karpuz. Aftensmad: Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağlı Barbunya, Çavdar Ekmeği. Snacks/Andet: Su, Pirinç Pilavı, Biber Dolması. mere..
|
|
2889 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Stå - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|