Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1849 kcal
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Fedt: 37,00g | Prot.: 149,41g | Kulhyd.: 201,43g.
Morgenmad: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, 白米. Frokost: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, 白米. Aftensmad: 鶏の胸肉(皮なし), 調理したなす, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, 丸京製菓 塩まんじゅう, 柏餅, 亀田製菓 手塩屋. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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