Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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640 kcal
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Fedt: 25,24g | Prot.: 31,10g | Kulhyd.: 75,13g.
Morgenmad: ぶどう, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 さわやか苺, キューピー コブサラダドレッシング, 10品目の洋風サラダ, タカナシ 北海道低脂肪乳, Yonekyu ロースハム, 明治 チューブでバター1/3, デイリープロダクツソリューション モッツァレラスライスチーズ, トップバリュ やわらか仕込み, 朝霧高原たまご. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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