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Murmeltag 🥳🥳🥳🥳🥳 Na endlich!!! 🤪
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1140 kcal
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Fedt: 50,96g | Prot.: 63,17g | Kulhyd.: 113,16g.
Morgenmad: Räucherlachs, käsekuchen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Ratatouille, Pfannkuchen. Aftensmad: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Räucherlachs, Pilze, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spinatragout. Snacks/Andet: El-Salam Sesamkekse. mere..
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2184 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 sep 21 af medlem: nöhöhöhö
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09 sep 21 af medlem: veggielady!
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09 sep 21 af medlem: ♡ Rosalie ♡
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Super 👍 wieder eine Hürde geschafft! Ich freu mich für dich 🤗🤗🤗
09 sep 21 af medlem: buecherwurm_02
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Guten Morgen Alisa 🖑 Deine wohlverdiente 7 ist daaaaa !!! 😃😃😃👍 Klasse !!! 💪💪💪
09 sep 21 af medlem: Jule Go !
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Sag ich doch! Motzen 7nd maulen und jammern hilft ! 💪
Herzlichen Glühstrumpf! 🎉
09 sep 21 af medlem: Abraxsa
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Alle Gute Dinge sind Drei 🤭 Zum dritten Mal hat sie sich gezeigt, und soll auch bleiben 😁 Rein physiologisch sind in die nächsten paar Wochen keine grosse Wasserspiele geplant, daher wird die 500g Puffer vlt reichen 😁
09 sep 21 af medlem: Shiva1705
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Wohooo, Murmeltag!!!!🎉🥳
Glückwunsch
09 sep 21 af medlem: elde03
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Oh, ist das toll 🥳💪😊👍💃🏼💃🏼💃🏼! Ich feier mal mit... 😉
09 sep 21 af medlem: DieDavi
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Ich danke euch allen vom ganzen 💖 😇
09 sep 21 af medlem: Shiva1705
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Glückwunsch meine Liebe🌷☘☀️das hast du verdient 😘ich hoffe, du hattest eine tolle Zeremonie 😇😊
09 sep 21 af medlem: Aslı.83
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Oja, ich habe pingelig die Murmeln abgezählt, ob ich wirklich alle da habe 😂
10 sep 21 af medlem: Shiva1705
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Shiva1705's Vægt Historie
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