Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1109 kcal
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Fedt: 16,87g | Prot.: 28,79g | Kulhyd.: 130,12g.
Morgenmad: Weintrauben, Plattpfirsich, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Frokost: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gösser Naturradler, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Knax Gurken, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Alnatura Hafermilch, Cocktailtomaten, Delique Kräuter Salat Dressing, Ener Bio Salatkerne-Mix. Aftensmad: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hokkaido Kürbis, Konjaknudeln, Beck's Bier (500ml). Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei), Möhren. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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