Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1136 kcal
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Fedt: 39,08g | Prot.: 69,08g | Kulhyd.: 128,37g.
Morgenmad: Philadelphia Milka (35g), Harry Dinkel Sandwich, Danone Obstgarten Vanilla Erdbeere. Frokost: Weizenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Aftensmad: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Heidelbeeren, Kaffee, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Hoffi2102's Vægt Historie
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