Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
|
844 kcal
|
Fedt: 21,51g | Prot.: 48,93g | Kulhyd.: 117,94g.
Morgenmad: Aveia em Flocos, Canela, Clara de Ovo, Banana, Ovo Cozido. Frokost: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Qualitá Abacaxi em Cubos. Aftensmad: Qualitá Uva Red Globe. Snacks/Andet: Alface, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vitoriarrosendo's Vægt Historie
|