Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
|
1355 kcal
|
Fedt: 71,60g | Prot.: 63,15g | Kulhyd.: 115,67g.
Morgenmad: Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aftensmad: Yumurta, Kıyma. Snacks/Andet: Calve Fıstık Ezmesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tarçın, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Calve Fıstık Ezmesi. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|