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Es läuft und das nächste große Ziel rückt näher: Ab U92 verlasse ich Adipositas Grad 2😇. Allerdings ist's derzeit stressig und ich muss echt danach schauen, dass ich genügend zu mir nehme.
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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980 kcal
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Fedt: 17,31g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 136,06g.
Morgenmad: Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Frokost: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk. Aftensmad: Fruchteis ErdbeerBanane mit Buttermilch, Nudelsalat 23.7.2020, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 sep 21 af medlem: ♡ Rosalie ♡
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Schau Dir mal die vorher nachher Fotos von Rosalie an ...! Das gibt einen riesigen Schub 💕🙋♀️🍀
09 sep 21 af medlem: Liz355
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@Katie.1.0 gerade gesehen 😍. Das motiviert aber sowas von!!! Danke @Rosalie_2 👍
09 sep 21 af medlem: Ramisa1
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Merke gerade: Ich habe Bergfest 🥳🥳🥳💃
09 sep 21 af medlem: Ramisa1
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09 sep 21 af medlem: leezah79
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Ganz großes Lob an dich 🤗 das ist der Wahnsinn
09 sep 21 af medlem: frankensteinsmonster
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großartig, herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
09 sep 21 af medlem: detleffue
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Klasse Leistung. Ich kann deine Motivation sehr gut nachempfinden. Bei mir ist der Sprung zum Grad 1 auch nicht mehr fern (3,5kg), also sind wir beide im Prinzip am gleichen Punkt auf unserer Reise 🙂
09 sep 21 af medlem: Sascha.Martin
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09 sep 21 af medlem: veggielady!
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09 sep 21 af medlem: TanjaBiene
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Du machst das super, weiter so! Die Adipositas Grade hatte ich auch immer im Hinterkopf und hab mich riesig gefreut, wenn einer geknackt war 😊.
10 sep 21 af medlem: Aquarius1979
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Mannomann ....du bist echt brav! Respekt vor deiner Leistung! 💪
10 sep 21 af medlem: Abraxsa
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Hey Sascha, das gibt aber ne richtig dolle Fete (oder zumindest ein Freudentänzchen🤭), wenn wir das geknackt haben! 💖✨
10 sep 21 af medlem: Ramisa1
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@Ramisa, wenn es gut läuft, dann schaffe ich es vor meinem nächsten Urlaub Ende Oktober. Da feiere ich dann eine ganze Woche 🤣😂🥴
12 sep 21 af medlem: Sascha.Martin
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@Sascha, wir haben den gleichen Zeitplan😁. Mitte Oktober werd ich 50 und hab zwei Wochen Urlaub eingeplant. Vorher drunter zu kommen, wäre schon toll. 😜
13 sep 21 af medlem: Ramisa1
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