Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
|
2239 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 205,78g | Kulhyd.: 225,58g.
Morgenmad: Banana, Myprotein Aveia Instantânea, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Ovo Cozido. Frokost: Tomates, Pescada Cozida, Nabos, Arroz Branco, Continente Feijão Azuki Bio. Aftensmad: Legumes Salteados, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Peras, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Continente Equilibrio Bran Flakes. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danielCastro12's Vægt Historie
|