Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
|
1109 kcal
|
Fedt: 30,20g | Prot.: 61,18g | Kulhyd.: 157,98g.
Morgenmad: Manzana Roja. Frokost: La Costeña Salsa Mexicana Casera, Salsa de Tomate, Panela, Carnitas, Guacamole, Tortillas de Maíz. Aftensmad: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Snacks/Andet: Plátano. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krisnat26's Vægt Historie
|