Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1301 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 88,67g | Kulhyd.: 107,71g.
Morgenmad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Черника, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Вилка Ложка Сырники, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сывороточный Протеин. Snacks/Andet: Реми Яблоко Гала Молдова, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персики. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alena-kirillova-2016's Vægt Historie
|