Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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2624 kcal
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Fedt: 88,14g | Prot.: 150,31g | Kulhyd.: 181,84g.
Morgenmad: ドルチェグスト カフェオレ, マルチミネラル, マルチビタミン. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, トップバリュ 4種のサラダ豆, セブンイレブン 切り干し大根煮, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, トップバリュー 五島塩ローストビーフ シルキーカット, イカ. Aftensmad: シーザーサラダ, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, カツカレー, ファミリーマート きのことベーコンのクリームパスタ, ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, 牛肉, ハイボール. Snacks/Andet: 森永乳業 低脂肪乳, Savas ソイプロテイン100, セブンイレブン カリカリ梅, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), シャインマスカット, アーモンド, なとり チーズinかまぼこ, トップバリュ チェダーチーズ100%使用 キャンディーチーズ. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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