Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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1188 kcal
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Fedt: 33,89g | Prot.: 44,12g | Kulhyd.: 172,49g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Nudeln (Gekocht), REWE Rahmwirsing. Aftensmad: Jütro Ofengemüse Mediterran, Nudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Pastel De Nata. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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