Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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819 kcal
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Fedt: 22,06g | Prot.: 55,66g | Kulhyd.: 98,56g.
Morgenmad: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Nature Valley Oats & Honey, Lidl Doppelbrötchen. Frokost: Hofmaier Putenbrust, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milchkaffee. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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