Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 64,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1580 kcal
|
Fedt: 54,41g | Prot.: 128,39g | Kulhyd.: 129,50g.
Morgenmad: Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. Frokost: Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Aftensmad: Kefir Cheesecake, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|