|
Gister gesport, vandaag wandelen met spierpijn 😂
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
1334 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 120,71g.
Morgenmad: Coop Hartjes Winegums, Water, Nakd Cocoa Delight. Frokost: Koningsvogel Sambal Badjak, Water, Osseworst, SPAR Kalkoenfilet, ERU Balans 15+ Bieslook, Coop Tapas Chorizo Iberico, Coop Salchichon Iberico, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Aftensmad: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Spinazie, Kania High Protein Tortilla Wrap Lower Carbs. Snacks/Andet: Artiach Filipinos, Snack a Jacks Cheese Flavour. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
[McFatty]'s Vægt Historie
|