Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 41,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
|
949 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 74,35g.
Frokost: Käsekuchen. Aftensmad: Grillmeister Rinder-Steak aus Uruguay. Snacks/Andet: Flirt Zero Zitrone , Bitburger Bitburger Light. mere..
|
|
1257 kcal
|
Motion:
Heimtrainer - 44 minutter, Krafttraining - 1 time og 15 minutter, Samsung Health - 22 timer og 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|