Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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1228 kcal
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Fedt: 47,55g | Prot.: 85,53g | Kulhyd.: 120,74g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Kaffee, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Frokost: Weizenbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Weizenbrötchen, Purland Hackepeter. Snacks/Andet: Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Himbeeren, Heidelbeeren, Landfein Pfirsich-Maracuja Joghurt Drink, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. mere..
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stabil vægt
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