Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2014
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2780 kcal
|
Fedt: 115,62g | Prot.: 94,41g | Kulhyd.: 341,12g.
Morgenmad: Stevia Sweet, Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Frokost: Fried Egg without Fat, Light, Ciabatta. Aftensmad: Pepperoni Pizza, Chips. Snacks/Andet: Mint Thins, Roasted Salted Peanuts. mere..
|
|
3377 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|