Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2021
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45 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2021:
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1152 kcal
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Fedt: 33,33g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 136,31g.
Morgenmad: Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Frokost: Mangas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Swift Frango Moído. Aftensmad: Hemmer Maionese, Cenouras, Swift Frango Moído, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Melão Amarelo, Natural Life Granola Banana e Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. mere..
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stabil vægt
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cauanemorais's Vægt Historie
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