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wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2021:
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629 kcal
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Fedt: 20,72g | Prot.: 90,18g | Kulhyd.: 18,98g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Gemischter Salat, Kaufland Maasdamer Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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