Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1477 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 82,50g | Kulhyd.: 164,61g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Choco Delight. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Isi, Nasi Putih. Aftensmad: Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Yakult Yakult. mere..
|
|
2453 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iimpocahontas's Vægt Historie
|