Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1609 kcal
|
Fedt: 89,46g | Prot.: 62,72g | Kulhyd.: 142,64g.
Frokost: Del Monte Tomato Ketchup, ABC Saus Sambal , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), McDonald's French Fries (Small), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Aftensmad: Wortel, Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur Rebus, Palmia Margarin, Bawang Bombay, Cedea Crab Stick, Jagung Rebus. Snacks/Andet: Monde Chocolate Chip Cookies. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Stavgang - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shannonmarella's Vægt Historie
|