Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1423 kcal
|
Fedt: 65,37g | Prot.: 106,22g | Kulhyd.: 98,26g.
Morgenmad: Творожно-йогуртовые оладьи, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Самобранка Балык Княжий, Exquisa Крем Сыр , Алмас Лаваш со Шпинатом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу с курицей. Aftensmad: Сырники, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lika25081's Vægt Historie
|