Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2014
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
895 kcal
|
Fedt: 36,36g | Prot.: 39,16g | Kulhyd.: 93,20g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Aftensmad: Bellasan Färber-Distelöl, Maggi Zwiebelsoße, Buerger Gemüse Maultaschen, Oldenländer Kohlrouladen, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, K-Classic Ganze Kartoffeln. Snacks/Andet: Altapharma Heiße Acerola Kirsche, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli. mere..
|
|
3371 kcal
|
Motion:
Lesen - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Motorrad fahren - 2 timer og 30 minutter, Stå - 1 time, Shopping - 1 time, Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Luigi211252's Vægt Historie
|