Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 42,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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982 kcal
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Fedt: 12,91g | Prot.: 73,18g | Kulhyd.: 77,61g.
Morgenmad: Götterquark, Kaufland Gouda Light, Zwetschgenmus, Netto Kaiserbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Kühne Schlemmertöpfchen Rote Bete Kugeln, Hähnchenrolle. Snacks/Andet: Likör, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn, Riesling. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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