Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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1271 kcal
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Fedt: 39,02g | Prot.: 41,23g | Kulhyd.: 193,80g.
Morgenmad: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Frokost: Bofrost Backfisch, Nudeln in brat fond. Aftensmad: Mehrkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Marmelade. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Vielen Dank für eure Unterstützung 🤗🤗🤗
11 sep 21 af medlem: mischiko
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