Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1483 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 109,21g | Kulhyd.: 147,16g.
Morgenmad: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Beemster Jong Belegen 30+, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Frokost: AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Smeerleverworst, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Komkommer, Milner Geraspte Kaas 30+, Conimex Ketjap Manis, AH Bio Fusilli Volkoren , AH Courgette, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Kastanjechampignons, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Doritos Nacho Cheese, Popworks Protein Sweet BBQ, My Protein Oat Bakes Chocolate Chip. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
11 sep 21 af medlem: ingridt
|
11 sep 21 af medlem: linshelu
|
11 sep 21 af medlem: Nel_69
|
Zal ook vooral vocht zijn had ervoor zout gegeten en gister en vandaag goed naar de wc geweest en dat werkt dus ook🤪 maar toch bedankt!🤗🥰😘
11 sep 21 af medlem: linshelu
|
11 sep 21 af medlem: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|