Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
1793 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 155,39g | Kulhyd.: 146,52g.
Morgenmad: Morangos, Uvas, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Frokost: Patinho Grelhado, Psyllium, Risoto de Frango. Aftensmad: Psyllium, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarronada. Snacks/Andet: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
greisy de bona's Vægt Historie
|