Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
|
971 kcal
|
Fedt: 46,30g | Prot.: 44,02g | Kulhyd.: 102,52g.
Morgenmad: Wholemeal Bread, Peanut Butter. Frokost: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Dom Reserve Steelhead Salmon Poke , Norquin Quinoa & Kale. Eftermiddagsmad: Cupcake with Icing. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|