Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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1273 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 72,71g | Kulhyd.: 115,42g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Frokost: Azeite de Oliva, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Subway Tomate, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas. Aftensmad: Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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