Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2021
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2021:
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1396 kcal
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Fedt: 69,81g | Prot.: 85,98g | Kulhyd.: 103,97g.
Morgenmad: Wasa Rustikal Knäckebrot, Magerquark, Milbona Skyr Vanille , Gekochtes Ei, Blauschimmelkäse, Frischkäse, Birnen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, REWE Wiener Würstchen. Aftensmad: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake. Snacks/Andet: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Château Chocisserie (7g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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