Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
981 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 61,35g | Kulhyd.: 79,35g.
Morgenmad: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir. Frokost: Bgrill Piliç Yaprak Döner . Aftensmad: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|