Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
796 kcal
|
Fedt: 26,97g | Prot.: 42,84g | Kulhyd.: 94,85g.
Morgenmad: Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaufland Knusprige Kaiserbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee. Frokost: Gustoria Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Vollkorntoast, Tomatensalat, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 9 minutter, Hvile - 5 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|