Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
3162 kcal
|
Fedt: 160,76g | Prot.: 178,54g | Kulhyd.: 243,44g.
Morgenmad: California Omega 3, Rolmlecz Twaróg Chudy, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо. Frokost: Калоризатор Помидор, Калоризатор Арбуз, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Калоризатор Фасоль Стручковая, Frosta Kurczak z Pieca z Sosem Pieczarkowym. Aftensmad: Pringles Pringles, Mr. Potato Frytki Proste, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy, Viccini Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Lidl Ciasto z Wiśniami, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Lidl Bagietka. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|