Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
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1891 kcal
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Fedt: 83,32g | Prot.: 94,74g | Kulhyd.: 150,59g.
Morgenmad: Maitrefromager Peyrigoux , Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Lätta Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen, Dinkelbrötchen. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), REWE Feine Welt Krosse Peperoni, REWE Feine Welt Königliche Olive - Ciabatta mit Queens-Oliven, Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pellkartoffeln, Rinderhüftsteak. Snacks/Andet: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Aldi Hugo Rosé. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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