Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1425 kcal
|
Fedt: 47,53g | Prot.: 135,14g | Kulhyd.: 117,52g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Салат овощной с зеленью, Курица с шампиньонами в сливках, Тыквенный суп. Frokost: Макароны Отварные, Курица с шампиньонами в сливках, Салат овощной с зеленью. Aftensmad: Арбуз, Лещ Вяленый. Snacks/Andet: Ляховичок Творог 2%, Евроопт Яблоко , Сухой Жареный Соленый Арахис, Green Полоска Песочная с Повидлом , Пирог из лаваша. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|