Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 35,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2021:
|
1499 kcal
|
Fedt: 47,48g | Prot.: 106,62g | Kulhyd.: 147,08g.
Morgenmad: Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Smeuïge Pindakaas, AH Zaans Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Aftensmad: Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), AH Gesneden Uien, Magioni Margherita Master. Snacks/Andet: AH Ongebrande Amandelen, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Perf Bar Crunchy Chocolate Toffee Perfection Bar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|